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“東方睡果”——酸棗仁

酸棗仁治療失眠有一段動人的民間故事。

傳說古時候有個至孝的女孩兒名叫酸棗,她為了治好母親的失眠病,經常不畏艱險進深山采藥,路上酸棗姑娘灑下的汗水和鮮血變成了一些枝條堅硬、有芒刺的小紅樹。后來酸棗姑娘把這些樹枝砍下來帶回家當柴燒,這些枝條燃燒時發出噼啪的聲響,并飄出清逸的果香。

原來是枝條上的小紅果被火烤焦,果子里邊黑紅色的光皮果仁蹦了出來。酸棗母親吃了這些異香撲鼻的果仁后,睡眠甜美,多年的失眠癥被徹底治愈。后來,鄉親們感念酸棗姑娘的孝心,就用她的名字為這果形如棗、酸味特濃的果樹命名了。

這是一個虛幻的故事傳說,但酸棗仁治療失眠的功效,卻是真實的。自古以來,民間常用酸棗仁養心神,治療失眠。

大腦安靜劑——γ-氨基丁酸(GABA)

γ-氨基丁酸(GABA)是一種天然活性成分,廣泛分布于動植物體內。植物如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中都含有GABA。在動物體內,GABA幾乎只存在于神經組織中,其中腦組織中的含量大約為0.1-0.6mg/克組織,免疫學研究表明,其濃度最高的區域為大腦中黑質。

γ-氨基丁酸是中樞神經系統中很重要的抑制性神經遞質,它是一種天然存在的非蛋白組成氨基酸,具有極其重要的生理功能:它能促進腦的活化性,健腦益智,抗癲癇,促進睡眠,美容潤膚,延緩腦衰老機能,能補充人體抑制性神經遞質,具有良好的降血壓功效。促進腎機能改善和保護作用。抑制脂肪肝及肥胖癥,活化肝功能。每日補充微量的伽瑪氨基丁酸有利于心腦血壓的緩解,又能促進人體內氨基酸代謝的平衡,調節免疫功能。

γ-氨基丁酸屬強神經抑制性氨基酸,具有鎮靜、催眠、抗驚厥、降血壓的生理作用。它是抑制性神經遞質,可以抑制動物的活動,減少能量的消耗。氨基丁酸作用于動物細胞中的GABA受體,GABA受體是一個氯離子通道,GABA的抑制性或興奮性是依賴于細胞膜內外的氯離子濃度的,GABA受體被激活后,導致氯離子通道開放,能增加細胞膜對氯離子通透性,使氯離子流入神經細胞內,引起細胞膜超極化,抑制神經細胞元激動,從而減少動物的運動量。

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