營養知識

Nutrition Knowledge

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2019-09

專家警告:“三高”疾病多發,全是因為缺了它!

謝克華說:“如今我國糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖等疾病如此多發,很重要的一個原因就是因為我們的飲食中缺乏了一種營養元素——膳食纖維?!?

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2019-09

中醫治療糖尿病的新思路

糖尿病是生活中常見的慢性疾病,威脅著患者的健康,同時也會帶來很多的并發癥,如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病腎病等,中醫對于糖尿病的治療有著獨特的療法,下面就為大家說說中醫治療糖尿病的四個新思路。

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2019-09

營養預防四大慢性疾病

肥胖、高血壓、高脂血脂和糖尿病認為是目前對人類健康威脅最大的四類慢性疾病。醫學上,將以胰島素抵抗為病理基礎的多代謝癥候群,包括肥胖、高血糖、高血壓、高脂血癥、高尿酸、脂肪肝等稱為“代謝綜合征”(簡稱MS)。

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2019-09

長期睡眠質量差就是慢性自殺

中醫養生名著之一《養生三要》里說:“安寢乃人生最樂。古人有言:不覓仙方覓睡方……睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人”。在人類生命的過程中,大約有1/3的時間是在枕頭上度過的??梢?睡眠對于人來說,是多么的重要。睡眠與健康是“終生伴侶”。

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2019-09

你真的會補充益生菌嗎 深拔益生菌補充的五大誤區

益生菌是指對人體健康有積極意義的一類菌群,具有改善胃腸環境、促進營養物質消化、催生營養物質、分解有害物質、抵御有害菌群和預防癌癥的作用?,F在人們大多都了解益生菌對我們健康的重要意義,在平時的飲食中會注重益生菌的補充。

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2019-09

認識老年癡呆癥前兆癥狀

老年癡呆癥,又稱阿爾茨海默病(AD),是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。老年癡呆癥給老人帶來巨大的危害,嚴重的影響老人的生活質量。因此早發現早預防是很重要的。今天小堂君就為大家介紹幾種老年癡呆癥的前兆癥狀,幫助大家提前預知,提前預防。

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2019-09

帶你認識血糖生成指數(GI)

保持穩定的血糖濃度對糖尿病人十分重要,血糖生成指數(GI)常作為糖尿病患者選擇糖類食物的重要參考。血糖生成指數(Glycemic Index,GI)是表示某種食物升高血糖效應與標準食品(通常為葡萄糖,通常把葡萄糖的血糖生成指數定為100)升高血糖效應之比,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。

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2019-09

如何做好糖尿病患者的無糖食品?

到目前為止,我國的糖尿病患者已經過億,占總人數的近十分之一!這是一個多么龐大的群體,越來越多的商家將目光移向了他們,所以,打著專屬糖尿病患者的“無糖食品”也是如雨后春筍般紛紛出爐,產品琳瑯滿目,讓人應接不暇!

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